小夏在呢 舒缓情绪App

小夏在呢官方版是一款由华夏心理推出的舒缓情绪App，为用户提供全面的心理服务。它不仅支持在线测试和咨询，还提供各种情绪调节的干货，帮助用户更好地管理和调节自己的情绪。总之，小夏在呢手机版也是一个像贴心朋友一样随时陪伴在您身边的应用程序。通过正念冥想、疗愈音乐、非暴力沟通等工具，它帮助用户积极面对生活，找回属于自己的快乐。用户可以通过冥想，倾听舒缓音乐、白噪音以及大自然的声音，来放松身心，调整情绪。

软件特色：

1、【心理健康监测/体检】

用户可以进行专业心理评测，定期进行安全检查，及时甄别危险信号，以便及早预防潜在心理健康问题。

2、【情绪日记书写】

以可视化的方式记录所思所想和心情变化，用户可以定期回顾情绪图谱，意识到自己的情绪变化，从而掌控和管理情绪成为首要步骤。

3、【场景化陪聊】

基于认知行为疗法（CBT），针对校园、职场、家庭、个人成长等四大场景，提供300多个日常问题的场景化聊天对话。通过这些对话，用户可以进行情绪疏导和得到问题解决方案。

4、【专项问题解决】

针对情绪、睡眠、拖延等生活难题，开设了专项主题训练营。用户可以在8-21天的定制计划中，摆脱困扰，得到专业引导和帮助。

软件亮点：

- 专业心理学服务：提供专业的心理学服务，帮助用户解决心理问题和情绪管理。它依托严谨而温暖的专业知识，帮助用户安抚情绪，了解内心真实的声音。

- 人工智能聊天：借助AI技术实现了语义识别和情感分析，使得与用户的对话更加自然和默契。它像一位多年的好友一样，理解用户的需求，并提供贴心的建议和支持。

- 非暴力沟通：将非暴力沟通（NVC）纳入其服务范围。四大认证培训师授课，保证了专业性和权威性。通过学习非暴力沟通，用户可以提升沟通能力，建立更加健康和互动的关系。